鱼怎么做宝宝才爱吃

更新时间:2024-04-18 09:51:41

鱼肉里面含有丰富的蛋白质,非常适合幼龄宝宝吃,即使宝宝还小也应该定期让宝宝摄入足够的鱼肉,因为鱼肉能帮助吧生长发育的更好。不过在买吃鱼的时候,一定要挑那些适合宝宝吃的鱼种,鱼的做法也很关键的,那么鱼怎么做宝宝才爱吃呢?

鱼怎么做宝宝才爱吃

1、一岁到一岁半吃三文鱼蔬菜小丸子,做法,三文鱼、洋葱、白菜分别清洗干净。洋葱切成小丁,白菜切丝,三文鱼剁碎。加入少许淀粉搅拌均匀,将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟,丸子变色即可熄火。

2、两岁到两岁半宝宝吃三文鱼小馄饨,做法三文鱼清洗干净,用料理机或刀剁为鱼泥状;将葱姜切末,放入三文鱼泥中,打入鸡蛋黄顺时针搅拌均匀。将鱼泥馅包入馄饨皮中,锅开后下入馄饨,香菜切末备用;煮至软烂后连汤一起盛入碗中,撒香菜末和紫菜末。

宝宝吃鱼有什么好处吗

1、使眼睛明亮有神,鱼类中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。

2、帮助脑部发育,鱼肉可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。减轻过敏与发炎症状,鱼肉中的营养具有抑制过敏反应的效果,如异位性皮肤炎,可减轻过敏症状。

家长再给宝宝喂鱼吃的适合一定要确保里面没有鱼刺,尽量选择那些鱼骨头比较大、又没有什么小刺的鱼,否则很容易刺伤宝宝的。一开始吃鱼肉最好是吃鱼泥,因为宝宝的消化能力只能勉强接受泥类食物,等宝宝再大些就可以变着花样给宝宝做鱼吃了。

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标签: 怎么 宝宝