健身
天气百科
更新时间:2024-03-29
1、预防中暑
高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
2、预防情绪中暑
大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。
3、运动量不宜大。
三伏天里有慢性病史的病人,特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人,中老年人在盛夏高温中健身,也要避免体力消耗过大的运动项目。
4、要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满。
全国热门城市15天天气预报
东北地区
华东地区
华北地区
华中地区
华南地区
西南地区
西北地区
最新天气资讯
全国各省天气预报
天气导航
热门火车时刻表
热门车次查询
D8357(南宁东-防城港北)
D8331(防城港北-北海)
D8335(南宁东-百色)
D9677(南宁东-北海)
D9678(北海-南宁东)
K8257(曹县-枣庄西)
S6804(湘潭-麓谷)
S6902(湘潭-长沙)
S6904(湘潭-长沙)
S6906(湘潭-长沙)
S6808(湘潭-麓谷)
S6908(湘潭-长沙)
S6910(湘潭-长沙)
S6912(湘潭-长沙)
S6914(湘潭-长沙)
S6812(湘潭-麓谷)
S6918(湘潭-长沙)
S6820(湘潭-麓谷)
S6920(湘潭-长沙)
S6922(湘潭-长沙)
热门火车票代售点
- 镇江 | 镇江解放路客票代售点
- 镇江 | 镇江铁公水京谷大厦客票代售点
- 镇江 | 镇江中山东路客票火车票代售点
- 镇江 | 米山路客票代售点
- 泰州 | 泰州青年北路客票代售点
- 泰州 | 泰州高港客票火车票代售点
- 泰州 | 春晖客票火车票代售点
- 泰州 | 泰州会宾楼客票火车票代售点
- 泰州 | 泰州税东街客票火车票代售点
- 泰州 | 泰州青年路客票火车票代售点
- 泰州 | 泰州国际旅行社客票火车票代售点
- 泰州 | 泰州环球客票火车票代售点
- 宿迁 | 宿迁客票代售点
- 长沙 | 开福区华通商务开发部
- 长沙 | 开福区医大火车票代售点
- 长沙 | 湖南省中青旅国际旅行社有限公司
- 长沙 | 开福区铁路客运德雅路售票点
- 长沙 | 开福区北城火车票代售点
- 长沙 | 长沙市高新开发区外街火车票代办点
- 长沙 | 长沙市岳麓区京广代售点
最新专题
最新天气问答
最新火车资讯
热门火车资讯